반응형 건강한수면1 끈적한 혈액: 원인 중 하나가 잠이라고? 혈액 건강을 위해서는 충분한 수면을 취하는 것이 중요한데요. 혈액이 끈적해지면 중증 심뇌혈관질환 발생 위험이 높아지기 때문에, 기름진 음식 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것 외에도 충분한 수면을 취하는 것이 필수입니다. 이번 포스팅에서는 끈적한 혈액의 원인 중 하나가 수면으로 인해서 발생하는 것에 대해서 알아보겠습니다. 혈관 건강과 수면의 관계 혈액이 끈적해지면 중증 심뇌혈관질환의 위험이 높아지기 때문에, 충분한 수면을 취하는 것이 중요한데요. 기름진 음식 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것도 중요하지만, 수면도 건강한 혈관을 유지하는 데 필수적입니다. 수면 중에는 혈액순환이 원활하게 이루어지고 혈관 내부가 정화되는데, 이는 혈관의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 수면 부족과 이상지질혈증 발.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
