반응형 난임예방1 나이와 체지방의 관계, 알아두어야 할 점은? 안녕하세요. 여러분! 다이어트를 할 때 많은 분들이 체지방률을 가장 먼저 생각하게 되는데요. 체지방률은 신체 내에서 체지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 정상적인 체지방률은 남성의 경우 15%에서 20% 사이, 여성은 20%에서 25% 정도로 알려져 있습니다.체지방률이 지나치게 높으면 문제가 될 수 있지만, 너무 낮은 경우도 건강에 좋지 않다는 사실을 알고 계신가요? 이와 관련된 내용을 좀 더 알아보겠습니다.얼굴 노화와 체지방의 관계체지방이 지나치게 적어지면 얼굴이 급격히 노화될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 특히 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지면, 피하지방이 줄어들어 주름이 더욱 깊어지는 경향이 있습니다. 주름은 실제 나이보다 더 나이가 들어 보이게 만들기도 하죠.단기간에 체지방을 급격히 줄이면.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
