반응형 물의 양 조절1 새벽에 몇 번씩 깨서 화장실을 가는 이유와 대처 방법 새벽에 자주 깨는 이유 새벽에 몇 번씩 깨서 화장실을 자주 가십니까? 새벽에 화장실을 자주 가는 이유에는 여러 가지가 있는데요. 가장 흔한 이유는 일어나야 할 임무인 것 같네요. 즉, 소변이나 대변을 보러 가기 위해서라는 말입니다. 또는 본인의 건강 상태와 관련된 경우도 있을 수 있습니다. 예를 들어, 약간의 비뇨기과 문제가 있거나 신장 문제 등 말입니다. 그리고 또 다른 이유는 스트레스입니다. 스트레스는 수면 패턴을 방해하고 몸을 충분히 휴식시킬 수 없으며, 새벽 중에 깨어나게 됩니다. 스트레스는 잠 뿐만이 아니라 우리의 삶에서 대부분의 건강상의 부정적인 영향을 미칠 수 있기에 적절한 대처가 필요합니다. 또한, 나이가 들어감에 따라서 중년 이상의 사람들은 야뇨증으로 인해 자주 일어나는 경우도 있습니다... 2023. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
