반응형 배추김치1 김치와 비만 예방의 놀라운 연관성 시작하며 한국인 영양조사를 바탕으로 한 연구 결과에 따르면, 매일 김치를 먹으면 비만 예방에 도움이 된다는 것이 밝혀졌는데요. 김치 없으면 못 사는 우리나라 사람들에게 없어서는 안 되는 김치를 매일 2~3회씩 먹으면 체중이 감소하며, 특히 비만 남성의 경우 정상 체중으로 돌아가는 효과가 확인되었는데요. 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다. 김치와 체중 감소의 놀라운 연관성 김치연구소는 김치와 체중 감소 간의 상관성을 조사하였다고 하는데요. 그 결과, 매일 2~3회 김치를 섭취하는 경우 체질량지수가 약 15% 감소한다는 것을 발견하였습니다. 특히 비만 남성의 경우, 김치로 인해 정상 체중으로 돌아가는 효과가 확인되었습니다. 김치에 함유된 유산균과 발효 과정에서 생성되는 유익한 미생물이 체지방을 분해하고 .. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
