반응형 부추1 부추: 알싸하고 상큼한 매력, 감칠맛 가득한 건강 채소의 매력 시작하며 부추는 알싸한 맛과 상큼한 향이 있는 채소인데요. 비타민과 카로틴이 풍부하여 건강에 도움을 주며, 알리신 성분은 피로 해소와 면역력 향상에 효과적입니다. 또한, 부추는 된장, 참깨, 돼지고기와의 궁합이 좋아 맛과 영양을 더욱 풍부하게 즐길 수 있습니다. 1. 부추의 영양과 효능 부추는 비타민과 카로틴 성분이 풍부하여 노화 방지와 성인병 예방에 좋은데요. 비타민C와 비타민 B군, 카로틴 성분은 각각의 역할로 노화를 방지하고 면역력을 강화하며 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또한, 부추에 함유된 알리신 성분은 비타민 B1의 흡수를 도와 체내에 오래 머무를 수 있도록 하여 피로 해소에 효과가 있습니다. 또한, 알리신은 소화를 원활하게 하고 살균작용을 통해 면역력을 높이는 효과도 있습니다. 2. 부추와 .. 2023. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
