반응형 빈혈1 피로를 날려버리는 비밀! 에너지 공장 미토콘드리아의 힘 시작하며 에너지 공장 미토콘드리아가 피로 근본 원인! 스트레스, 갑상선 기능저하, 빈혈, 비만과 같은 요인으로 인해 미토콘드리아 활동이 저하되면 피로가 쌓이고 집중력이 떨어집니다. 하지만 꾸준한 운동과 영양소 섭취는 피로를 날려버리는 데 큰 도움이 됩니다. 지금부터 피로 극복을 위한 비밀을 알려드릴게요! 미토콘드리아: 몸의 에너지 공장 미토콘드리아는 우리 몸의 작은 세포 속 기관으로, 에너지를 생성하는 역할을 합니다. 이 작은 에너지 공장은 주로 포도당을 산소와 함께 반응시켜 에너지인 아데노신트리인포스파테(ATP)를 생산합니다. ATP는 우리 몸의 모든 활동에 필요한 에너지원으로 작용합니다. 그러나 산소가 부족하면 미토콘드리아의 에너지 생성이 저하되고, 이는 피로와 집중력 저하를 초래할 수 있습니다. 피.. 2024. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
