반응형 수면장애1 반려동물과 함께 자는 것, 수면에 미치는 영향은? 반려동물과 함께 침대에서 잠을 자는 일들이 사람들 사이에서 점점 더 많아지고 있는데요. 그러나 이러한 일들이 수면에 어떤 영향을 미치는지 궁금하신 적이 있으신가요? 이번 포스팅에서는 반려동물과 함께 자는 것이 수면에 어떠한 영향을 주는지에 대해서 알아보겠습니다. 반려동물과 함께 자는 것이 수면에 미치는 영향 반려동물과 함께 자는 경우, 수면 중에 반려동물의 행동으로 인해 자주 깨는 경우가 있을 수 있는데요. 이는 수면장애를 일으킬 수 있는데, 반려동물은 수면에 지장을 주는 스트레스 호르몬인 코티솔을 방출하기 때문입니다. 따라서 반려동물과 함께 자면 수면 효율이 낮아져서 꿀잠을 자는 게 어려워질 수 있습니다. 수면효율과 반려동물과의 함께 자는 경우 연구에 따르면 개와 함께 자는 경우, 수면효율이 정상 범위.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
