반응형 스스로관리1 ‘아침 물 한잔’이 보약? 우리가 몰랐던 정말 놀라운 효과! 안녕하세요! 여러분, 오늘은 ‘아침 공복, 따뜻한 물 한 잔’이라는 주제로 함께 이야기를 나눠보려고 해요. 모닝 루틴은 언젠가부터 점점 중요해지고 있는데요, 그 중에서도 간과하기 쉬운 것이 바로 아침에 격하게 수분을 보충하는 것이 아닐까 싶습니다.1. 아침 물 한잔의 의미일어나서 첫 번째로 해볼 일이 뭐냐고 묻는다면 많은 분들이 커피를 끓이거나 간단한 식사를 준비하신다고 해요. 그런데 혹시 아침마다 차가운 음료보다 따뜻한 물 한 잔이 우리 몸에게 얼마나 좋은지를 생각해 보셨나요? 잠에서 깬 후 하루를 시작하기 전에 우리 몸은 탈수 상태일 수 있어요.밤 동안 체내의 수분은 자연스럽게 소모되기 때문에 아침 첫 커플처럼 따뜻한 영양제를 챙겨 있는 곳에서 들어주면 얼마나 좋겠어요!그러나 그렇게 많은 분들이 사소.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
