반응형 신진대사량1 나잇살 찌는 이유와 해결 방법: 노화에 대처하는 운동과 식습관 시작하며 "나잇살 찌는 이유와 해결방법을 알아볼게요!" 나이가 들면서 살이 찌는 현상은 노화와 관련이 있습니다. 호르몬의 변화로 인해 신진대사량이 감소하고 체중이 늘어나는데, 이를 해결하기 위해서는 꾸준한 운동과 식습관 개선이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 나이가 들면서 살이 찌는 이유와 함께 노화 방지를 위한 운동과 식단 팁을 소개합니다. 나이가 들면서 살이 찌는 이유 의학적으로 나이가 들면 살이 더 잘 찌는 체질로 변하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째로, 나이가 들면 신체의 호르몬 상태가 변화하게 됩니다. 성장호르몬과 테스토스테론 같은 호르몬의 분비량이 감소하면서 신진대사량이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 동일한 양의 음식을 섭취하더라도 쉽게 지방으로 전환되어 체중이 증가하는 것입니다. 둘째로, .. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
