반응형 영양소흡수1 우유와 함께 먹으면 안 되는 의외의 음식은 ? 여러분, 안녕하세요. 오늘은 제가 평소에 관심 많게 생각하고 있는 주제, 바로 '우유'와 '함께 먹으면 좋지 않은 음식들'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 우유는 그야말로 영양소의 보고라 할 수 있는데요, 특히 칼슘이 풍부해 우리 몸의 뼈 건강에 아주 좋은 음식이죠. 하지만 이 좋은 우유도 어떤 음식과 함께하면 그 효능이 반감될 수 있다니, 정말 놀라운 사실이죠? 1. 시리얼과 우유? 아침 식사로 우유에 시리얼을 많이들 드시죠? 하지만 이 조합이 췌장에 부담을 줄 수 있다는 사실, 의외로 모르시는 분들이 많습니다. 시리얼의 설탕과 우유의 유당이 만나 췌장을 자극하며 인슐린의 급격한 분비를 유발할 수 있습니다. 특히 가공된 시리얼에는 설탕이 많이 들어 있어, 우유와 함께 섭취할 경우 더욱더 췌장에 부담을 줄.. 2024. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
