반응형 영양제복용1 영양제 복용 시 어떤 시간대가 가장 효과적일까? 영양제 복용 시간의 비밀 시작하며 영양제를 복용하는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만 영양제를 언제 먹느냐에 따라 약효가 달라질 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 지용성 비타민과 수용성 비타민, 칼슘, 마그네슘 등 각각의 영양소는 적절한 시간대에 복용해야 최대의 효과를 발휘합니다. 이번 포스팅에서는 영양제 복용 시간에 대해 알아보고, 실제로 적용해 볼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 지용성 비타민과 수용성 비타민, 적절한 복용 시간은? 지용성 비타민과 수용성 비타민은 각각 다른 특성을 가지고 있으므로 적절한 복용 시간이 다릅니다. 지용성 비타민: 지용성 비타민인 A, D, E, K는 지방에 용해되어 흡수되는 특징을 가지고 있습니다. 이러한 비타민은 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 식사 후에 복용하면 지방 함유 식품과 함께.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
