반응형 의자에앉기1 매일 허리가 아프신가요? 이런 습관 때문일지도 몰라요! 시작하며 우리의 일상생활 속에서 허리 통증은 흔한 문제 중 하나입니다. 그렇지만 이 통증의 원인이 우리 일상의 작은 습관들에 숨어 있다 생각해 보신 적이 있나요? 아픔 없는 건강한 허리를 위한 생활습관 4가지를 선별해 보았습니다. 이번 포스팅을 통해 그 원인과 해결 방안을 함께 알아보며, 통증 없는 건강한 하루를 맞이하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 의자 끝에 걸터앉는 습관: 정말 안전할까? 의자에 앉을 때 가장자리에 걸터앉는 습관, 이게 정말로 허리 건강에 좋을까요? 이런 습관은 척추와 골반에 부담을 주어 근골격계 질환을 유발할 수 있습니다. 왜냐하면 이런 자세는 척추에 불필요한 힘이 가해져 통증을 일으키기 때문입니다. 특히 다리를 꼬는 습관은 허리 통증을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 이 습관을.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
