반응형 작업요건1 기면증: 원인, 증상, 치료법을 알아보고 효과적인 관리 방법 1. 기면증의 개요 기면증은 수면에 문제가 있는 것으로, 일반적으로 불면증과는 반대되는 상태를 말합니다. 이는 수면 부족으로 인해 주간에 졸음 증상이 나타나는 것을 의미하는데요. 당사자에게는 정말 죽을 맛이죠. 이렇듯 수면이 우리의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 하는 것을 감안할 때, 기면증은 심각한 문제일 수 있습니다. 2. 기면증의 원인 기면증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스는 기면증의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 스트레스는 우리의 수면 패턴을 방해하고, 수면의 질과 양을 저하시킵니다. 우울증과 불안장애는 또 다른 기면증의 원인입니다. 마음이 불안하거나 우울한 상태일 때, 수면에 대한 집중과 품질이 저하될 수 있습니다. 일상적인 환경 요소, 예를 들어 불규칙한 수면 습관, .. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
