반응형 장기목표1 당신의 다이어트를 망치는 의외의 행동은? 시작하며 체중계는 다이어트를 하는 사람들에게 늘 논란의 대상이 되어왔습니다. 일부는 체중계를 통해 자신의 몸무게 변화를 확인하며 동기부여를 얻는 반면, 다른 일부는 체중계의 숫자에 너무 집착하게 되어 실제 건강이나 다이어트의 진전보다 체중계의 숫자에만 매달리게 됩니다. 이번 포스팅에서는 체중계와 우리 사이의 복잡한 관계를 들여다보며, 체중계가 다이어트 과정에서 어떠한 역할을 할 수 있는지, 그리고 그것이 왜 때때로 우리에게 해가 될 수 있는지에 대해 탐구해보려고 합니다. 체중계와의 사랑과 전쟁 매일 아침 체중계 위에 서서 숫자를 확인하는 것은 일종의 의식처럼 여겨지곤 하는데요. 하지만 이 숫자가 예상보다 높거나 변화가 없을 때, 우리의 기분과 자존감은 크게 영향을 받는다네요. 사실 몸무게는 하루 동안의 .. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
