반응형 저혈당의 위험1 운동 중 저혈당에 시달린다면? 극복하는 비법 공개! 운동 중 저혈당이란 무엇인가요? 운동 중 저혈당은 신체가 충분한 포도당을 공급하지 못해서 혈당 수준이 갑자기 낮아지는 것을 의미하는데요. 온몸이 힘이 빠져나가 서있기 조차 어려울 정도로 맥이 풀리는 현상을 겪게 되는데요. 운동을 하면 몸을 활성화시키는 데 큰 도움을 주지만, 동시에 혈당 조절에도 영향을 줍니다. 특히, 당뇨병이 있는 사람들은 운동 중 저혈당에 더 자주 시달리게 됩니다. 저혈당은 머리가 어지러워지고 기절할 수 있는 위험한 상태로 이어질 수 있으므로, 이에 대한 대비책을 마련하는 것이 중요합니다. 운동 전에 혈당 체크하기 운동을 시작하기 전에 혈당을 체크하는 것은 매우 중요합니다. 혈당 수준을 체크하여 시작 전에 충분한 포도당을 섭취하면 저혈당의 위험을 줄일 수 있습니다. 혈당 체크의 가장 .. 2023. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
