반응형 전체 글853 여름 포도 무조건 먹어라! 포도의 좋은 효능 7가지!! 포도는 신이 내린 과일로 불리며, 한국인들이 여름철에 즐겨 찾는 과일 중 하나입니다. 녹색, 보라색, 짙은 파란색 등 다양한 색과 맛을 자랑하며, 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 씨의 유무와 알맹이의 크기에 따라 종류도 매우 다양하죠. 포도는 단지 맛있기만 한 것이 아닙니다. 항산화제 공급부터 수분 보충까지, 포도는 우리 몸에 여러 가지로 이롭습니다. 그럼, 포도가 몸에 좋은 7가지 이유를 자세히 알아보겠습니다!1. 눈 건강포도는 눈 건강에 큰 도움을 주는 루테인과 제아잔틴이라는 두 가지 색소를 풍부하게 함유하고 있어요. 이 색소들은 시각적 대비를 향상시키고 시각 범위를 넓혀주기 때문에 눈부심과 밝은 빛으로 인한 불편함을 줄여주는 데 매우 효과적입니다. 특히, 루테인과 제아잔틴은 눈의 망막에 직접 작용.. 2024. 6. 20. 패혈증에 대한 경각심: 단순 물집이 가져온 무서운 결과!! 패혈증이 생각지도 않은 상황에서 발생하기도 하네요. 무심코 지나치는 새신을 신을 때 흔히들 겪는 발뒤꿈치 물집에서 비롯되는 충격적인 결과에 경각심이 듭니다. 영국의 어느 젊은 여성은 운동을 즐기던 그녀는 새 신발을 신고 쇼핑을 하던 중 발뒤꿈치에 물집이 생겼고, 이를 가볍게 여기고 치료를 소홀히 했습니다. 이후 수영을 즐기던 중 상황은 더욱 악화되었으며, 결국 3년 동안 절뚝이며 고통스러운 생활을 이어가야 했는데요. 과연 그녀에게 무슨 일이 있었는지 자세히 알아보겠습니다.발뒤꿈치 물집의 원인과 예방발뒤꿈치 물집의 원인:피부의 상피층과 효모균 감염마찰이나 압력으로 인한 피부 손상염증 반응알레르기 반응피부질환물집의 발생 부위 및 원인:주로 발이나 발톱 주위통풍이 안 되는 신발이나 잘 맞지 않는 신발 착용 시.. 2024. 6. 19. 배꼽 청결의 중요성: 여름철 배꼽 관리 방법!! 여름이 되면 시원한 옷차림으로 배꼽을 드러내기 쉽습니다. 하지만 배꼽은 청결을 유지하지 않으면 박테리아와 곰팡이의 서식지가 될 수 있습니다. 땀과 더위로 인해 배꼽에 박테리아가 번식하기 쉬운 환경이 조성되기 때문입니다. 배꼽 청결을 소홀히 하면 악취와 감염이 발생할 수 있습니다. 어떻게 하면 배꼽을 청결하게 유지할 수 있을지 알아보겠습니다.배꼽 속 숨은 박테리아배꼽에는 무려 67종의 박테리아가 서식할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 어둡고 습한 배꼽의 주름 사이에 박테리아가 쉽게 번식하게 됩니다. 이러한 박테리아들은 피부 문제를 일으킬 수 있어서, 배꼽 청결이 매우 중요합니다. 특히 여름철에는 땀이 쉽게 차기 때문에 더욱 신경 써야 합니다.효모 감염과 배꼽돌(Omphaloliths) 문제배꼽을 제대로 .. 2024. 6. 16. 아이슬란드에서 온천 즐기기: 완벽한 여행 팁과 추천 장소! 아이슬란드는 화산활동이 활발한 자연환경으로 유명한 나라죠. 이곳에서 지하 열원을 이용해 만들어진 천연 온천은 관광객들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 아이슬란드의 아름다운 온천을 즐기는 방법과 탐방 팁에 대해 알아보겠습니다. 아이슬란드의 온천은 그저 따뜻한 물에 몸을 담그는 것 이상의 특별한 경험을 할 수 있는데요, 구체적인 내용은 조금 더 아래에서 자세히 다뤄보겠습니다. 그럼 지금부터 아이슬란드 온천의 매력에 대해 함께 알아보겠습니다.아이슬란드 천연 온천아이슬란드는 지열 활동이 매우 활발한 지역으로, 그 덕분에 많은 천연 온천이 자리하고 있어요. 이 온천들은 화산암 지하에 있는 지열 수로부터 올라오는 온천수로 형성되어 자연 그대로의 힐링을 느낄 수 있습니다. 특히 아이슬란드의 온천들은 .. 2024. 6. 13. 서울 한강 수영장 개장: 입장료 및 할인 정보 가이드!! 여름의 문턱에서 한강 수영장이 다시 우리 곁으로 돌아왔습니다. 저렴한 이용료로 무더위를 피할 수 있는 기회, 눈부신 태양 아래에서의 수영과 태닝, 그리고 가족들과 함께 즐길 수 있는 다양한 물놀이가 여러분을 기다리고 있네요. 모든 세대가 함께 즐길 수 있는 이곳은 매년 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 이번 여름, 한강 수영장에서의 즐거움을 놓치지 마세요. 자세한 일정과 입장료, 그리고 더 많은 정보는 함께 알아보겠습니다.2024 한강 수영장 개장 정보매년 여름마다 돌아오는 한강 수영장 개장 소식을 알려드립니다. 2024년 6월 20일부터 8월 18일까지, 한강공원에서 시원한 물놀이를 즐길 수 있는 기간입니다. 아침 9시부터 오후 6시까지는 일반 한강 수영장이 운영되며, 잠실 물놀이장은 오후 8시까지 운.. 2024. 6. 6. 걷기 운동: 정말 무조건 '많이' 그리고 '오래' 걷는 것이 답일까? 건강을 지키기 위한 첫걸음으로 많은 이들이 선택하는 걷기 운동. 하지만 '많이'와 '오래'만이 정답은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 무턱대고 걷기만 해서는 안 되는 이유를 알아보겠습니다. 과연 우리 몸에 맞는 걷기 운동의 적정량은 얼마일까요? 건강을 위해 걸음을 내디딜 때, 우리가 놓치지 말아야 할 중요한 포인트들에 대해 함께 생각해 보는 시간을 가져보겠습니다.걷기 운동의 중요성과 주의사항걷기 운동은 규칙적으로 실천하면 고혈압, 심장병, 당뇨병 등 다양한 질환의 위험을 줄이고, 근육과 뼈를 강화하며 적절한 체중을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. ‘에브리데이헬스(Everyday Health)’의 연구에 따르면, 많이 걷는 것은 모든 원인으로 인한 사망 위험을 크게 낮추는 것으로 나타났습니다. 하지만 걷기.. 2024. 6. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 143 다음 반응형
