사교춤(리듬짝,리듬댄스)이란?-댄스파트너와의 교감

사교댄스(리듬짝)

1. 개요

2. 리듬댄스의 스텝

3. 리듬댄스의 리듬

4. 리듬댄스의 파트너와의 교감

5. 리듬댄스 동작의 흐름

6. 리듬댄스의 자세와 균형

1. 개요

사교춤(리듬짝, 리듬댄스)은 음악에 맞춰 움직이는 춤으로 사교댄스 장르(지르박, 블루스, 트로트)의 음악에 맞춰 추는 것이 특징이다. 리듬댄스(리듬짝)를 하기 위해서는 기본적인 스텝과 동작을 익혀야 합니다. 리듬댄스를 추는 마니아들은 일명 일자춤(지르박, 블루스, 트로트)을 수년에 걸쳐서 즐기다가 더 이상 빠르고 경쾌한 리듬에 춤을 추는 것만이 춤을 만끽하는 것이 아니고, 좀 더 리듬에 집중하며 편안하게 음악을 느낄 수 있음을 아는 댄스인들이 즐기는 춤이라고 생각합니다. 요즘은 콜라텍 환경도 영향을 미치기도 합니다. 너무 많은 사람들로 붐비다 보니 협소한 공간에서 즐기려다 보니 크고 화려한 춤을 하기가 어려워서 자연스럽게 리듬댄스로 흐르지 않았나 하는 생각이 문득 들었습니다. 그럼 한번 리듬댄스를 알아보도록 하겠습니다.

 

2. 리듬댄스의 스텝

리듬댄스(리듬짝)의 기본은 스텝입니다. 어느 댄스도 마찬가지겠지만 스텝을 제대로 익히지 못하면 춤선이나 안정감이 부족하게 되어서 반쪽짜리 댄스가 되는 우를 범하게 됩니다. 스텝은 왼발을 밟았다가 오른발을 밟는 동작을 반복하는 것입니다.(남자와 여자는 서로 마주 보며 추기에 반대되는 발로 시작함). 이것을 연습하고 천천히 배우면 되는데 상당히 지루하고 어려운 과정 일 수도 있습니다. 어렵더라도 쉽게 포기하면 안 된다는 마인드를 가져야 합니다.

3. 리듬댄스의 리듬

리듬 댄스(리듬짝)에서는 음악에 맞춰 몸을 음악 위에 태우는 것이 중요합니다. 콜라텍에서 음악의 흐름을 몸으로 느끼고 무의식 속에서 음악과 혼연일체를 느끼도록 해야 합니다. 머리를 끄덕거리든지 발을 구르든지 어깨를 들석인 다든지 리듬을 몸으로 느끼는 방법들은 다양합니다. 그러한 다양한 방법들 중에서 리듬댄스(리듬짝)를 추는 사람들은 동작을 최소화하며 느끼는 듯 안 느끼는 듯 은연중에 몸 전체로 리듬을 탑니다.(리듬은 발보다는 무릎으로 무릎보다는 골반으로 리듬을 타는 것이 바람직하다고 봅니다.)

4. 리듬댄스의 파트너와의 교감

리듬댄스(리듬짝)에서는 리듬을 느끼는 타이밍이라든지 박자감이 상대 댄스 파트너와 일치시키는 과정이 필요합니다. 그러기 위해서는 온몸에 긴장을 풀고 상대 파트너에게 나를 맡겨준다는 느낌이 들게 해야 합니다. (예를 들어 어머니의 포근한 품이 느껴지도록 편안함을 가질 수 있는 정도가 좋습니다.) 상대 춤 파트너의 리듬에 집중하여 파트너와 일체감을 가질 수 있도록 호흡을 맞추어야 합니다. 초보자들이 어려워하는 것 중에 가장 큰 것이 힘을 빼는 것입니다. 어려운 일인데 손, 팔, 어깨등에 힘을 빼야 상대방과 교감을 편하게 가질 수 있기 때문입니다.

5. 리듬댄스 동작의 흐름

리듬댄스(리듬짝)에서는 단순한 동작을 반복하여 연결하여 추는 댄스입니다. 화려한 동작으로 이루어지는 춤이 아니라 은은하고 잔잔하게 추는 댄스입니다. 이 댄스는 반복적이면서 스텝에 대한 부담감을 내려놓고 오로지 음악에 취하도록 흐름을 타야 합니다. 몸의 근육의 긴장을 풀고 연습을 통해 동작의 흐름을 배우는 게 좋습니다.

6. 리듬댄스의 자세와 균형

어떤 종목의 스포츠나 댄스도 자세의 중요성은 기본 중의 기본입니다. 리듬 댄스(리듬짝)도 좋은 자세와 균형이 필요함은 두말할 필요가 없습니다. 좋은 자세를 유지하기 위해 무릎을 펴고 등을 곧게 펴서 춤을 춥니다. 통통 튀는 느낌의 댄스나 흐느적거리는 댄스등 촐싹거리는 느낌과 느끼한 느낌으로 추는 댄스는 지양하는 게 좋습니다. (댄스를 추는 중에도 익숙하기까지 항상 나의 자세를 점검하고 수정하는 과정이 필요합니다.)

 

7. 마무리

위의 기본 동작과 스텝을 익히고 반복적으로 연습하면 리듬댄스(리듬짝)를 더욱 즐겁게 출 수 있습니다. 리듬 댄스를 연습하는 동안 음악에 몰입하고 즐기는 것이 굉장히 중요합니다. 그리고 많은 음악을 들어야 하고 항상 박자와 리듬에 집중하여 춤을 춥니다. 음악의 박자를 쪼개서 최대한 늦은 박자에 몸을 실는 것이 좀 더 즐거운 춤을 추는 좋은 방법입니다. 리듬댄스를 처음 접하시는 분들은 이게 춤이라는 것에 의문을 가질 수도 있습니다.

 

그런데 말입니다. 콜라텍에서 리듬댄스(리듬짝)를 즐기는 분들이 생각 외로 너무 많다는 것입니다. 왜 그런 걸까요? 너무 즐겁고 재미있으니까 리듬댄스를 하는 것입니다. 그만큼 매력이 많다는 반증이라고 생각합니다. 누가 봐도 춤을 주는 것이 행복하고 즐겁다는 것을 느낄 수 있는 모습으로 춤을 추는 본인을 상상해 보시기 바랍니다. 그 또한 즐겁고 행복한 일입니다. 그럼, 헤어 나오기 어려운 리듬의 매력에 한번 빠져보시기 바랍니다. 감사합니다.

 

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